新年の計は

皆様明けましておめでとうございます．

新年の計は元旦にあり，ということで考えたのですが，今年は「健康第一」とし，全てはここを出発点にして思考してみるつもりです．
昨年までは，無理を重ねてきたり，健康管理が行き届かないところがあったのも否めず，体にガタを感じることも多くなってきました．このままほうっておくと，いずれ仕事にも響いてくるでしょう．

健康第一のためには，睡眠，食事，運動の管理を徹底する必要がある．睡眠や運動の時間をしっかり確保するためには，研究教育において，さらに集中と弛緩をうまく制御する必要がある．それから，仕事の量ももっとよく考えて制御する必要がある．

いろいろと工夫をして，今年も，ええ仕事してまっせ，といきたいものです．
皆さんの新年の計は何ですか？